プロゴルファーの丸山茂樹がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「五洋ホールディングス presents SUNDAY BACK NINE」。12月10日（日）の放送は、前回に引き続き、元ボクシング世界王者の長谷川穂積さんが登場。ボクシング引退から約1年を迎えた長谷川さんに、「自分に勝つ方法」や第2の人生について伺いました。

元ボクシング世界王者の長谷川穂積さん（右）と、パーソナリティの丸山茂樹

◆メンタルが強く影響する

丸山：スポーツ選手であれば“引退”は避けられない道ですが、いつぐらいから考え始めたんですか？

長谷川：バンタム級王者を10回防衛していたときは「いつかは引退するときがくるだろう」と思いつつ、「多分辞めないだろうな」とも思っていました。11回目の防衛戦で負けたときに初めて「（自分は）負けるんだ」と思って。そのあとフェザー級・スーパーバンタム級で2階級制覇したあと、その防衛戦で負けたときに「ボクシングを永遠に続けることは難しい」と引退を意識し始めました。

丸山：防衛戦で負けたときの原因ってなんだったの？

長谷川：バンタム級の防衛戦は完全に実力で負けました。その後の2敗は心の準備不足。モチベーションをうまく作れなかったんです。

丸山：僕は「体調が悪かったのかな」と思ったんだけど、体調は万全だったんだね。

長谷川：トレーニングは100％やっていたので、体調は万全でした。ボクシングは心が一番影響するんです。戦う理由を見つけられないときは負けましたね。

丸山：それを反省して、再挑戦をして勝つというのは、学習能力が人とは違うよね。格好良かったもん。

長谷川：失敗を失敗のままで終わらせないで、経験に変えるように心掛けました。

◆第2の人生はタイ料理屋!?

丸山：引退してから1年近くが経ちますが、今後の方向性を考えたりしますか？

長谷川：それがボクシング以上にやりたいことが見つかっていないんです。ボクサーってみんな、引退したら1回は廃人みたいになるんですよね。

丸山：バーンアウトみたいな？

長谷川：そう。で、そこから「やってみてもいいかな」ということを見つけて進んでいくことが多いんです。

丸山：それがまさかのタイ料理屋だった（笑）？

長谷川：タイ料理屋はただ好きでやっているだけなんですけどね（笑）。

丸山：パクチーは大丈夫なの？

長谷川：パクチーの枕で寝るのが夢ってくらいパクチーが好きです。（苦手な料理に）パクチーを入れるだけで魔法の料理に変わるんです。

◆「自分に勝つ方法」とは？

丸山：長谷川くんは現役時代41戦36勝5敗（16KO）という成績でした。よく「自分に勝つ」という言葉を言っていたけど、自分に勝つのって難しい。決まりごとはあるの？

長谷川：毎朝走ることですね。

丸山：減量もすごいよね。中日は「今日くらいは自分にご褒美をあげよう」とか思わないの？

長谷川：ないですね。減量中の中日は苦痛です。体を動かさないから体重が落ちないんですよ。だからサウナに行くんですけど、何キロも落とさないといけないので行っても楽しくない。

丸山：ずっとサウナに出たり入ったりするってこと？ 水は飲むの？

長谷川：目標の体重に届くまでは、水も少しだけ。落とした体重の半分の量しか飲んでいませんでした。ホテルではよく半身浴をしていたんですけど、ずっと倒れていましたね。

丸山：ずっと（笑）!?

長谷川：バンタム級で1番しんどかったときは、半身浴をして立ち上がったら貧血と立ち眩みでバタンと倒れる、っていうのが当たり前でした。そういう意味では、減量が1番「自分に勝つ」の典型かも。

丸山：じゃあ歯磨きをしたときは壮快だね。口をゆすぐときとか、飲んじゃいたくならない？

長谷川：なります。子どもがトイレを流す音にも「あ、水が……」と過敏に反応してました。

丸山：そんなに辛い人生を歩んできたなんて尊敬する……。

長谷川：よく「自分に勝つためにはどうすればいい？」と聞かれることがあるんですけど、普段スポーツをやらない方も1キロでいいから毎朝走ることを続けてみたら自信が出ると思います。僕がいまだに走っているのは、体力をつけるためではなく、自分に勝って毎日走ることで、1日を気持ちよく生きるためなんです。

丸山：素晴らしい。何か1つを続けることで、「自分に勝った」という気持ちになれるということですね。

◆長谷川穂積の今後

丸山：今後の話にも少し触れたいんですが、年末年始の予定や来年の目標はもう決まっていますか？

長谷川：年末はテレビでボクシングを放送していることが多いので、いつもゆっくり家で過ごします。解説をすることがあれば行かせていただくんですけど。

丸山：たぶん呼ばれるでしょうね。

長谷川：あと、来年はジムをオープンしようと思っています。

丸山：タイ料理屋ではなく（笑）？ ぜひまた今度、プレッシャーのかからないメンバーを集めてゴルフも行きましょう！

長谷川：いや、プレッシャーかかりますよ（笑）。

丸山：北島康介くんも100を切れなくて苦労していたけど、最近切れるようになって。きっかけなのよ。柔道の野村くんなんかも面白いから、今度ぜひアスリート仲間で行きましょう！

【番組概要】
番組名：五洋ホールディングス presents SUNDAY BACK NINE
放送日時：毎週日曜 7：30～7：55
パーソナリティ：丸山茂樹
番組Webサイト：http://www.tfm.co.jp/backnine/
番
組Instagram：@ sundaybacknine_tfm/