住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイドラジオ番組「Blue Ocean」(毎週月曜~金曜 9:00~11:00)。毎週金曜日に放送しているコーナー「オトナのなんでも相談室」では、リスナーから届いたお悩みを、Blue Oceanリスナーのみんなで考えていきます。
10月6日(金)の放送は、「お風呂が苦手」という相談を紹介しました。
※写真はイメージです
<リスナーの相談>
これまで33年生きてきて気づいたことは、「お風呂って本当に面倒くさい」ということです。
「職場で臭いと思われたくない」とか「女性から嫌われたくない」といった思いでお風呂に入っているだけで、自分からお風呂に入りたいと思ったことがありません。
こんな面倒くさがり屋な私に、ぜひお風呂が楽しくなり、好きになる方法を教えてください!(千葉県 30代前半 男性)
相談者同様、かつてお風呂が苦手だった住吉。「Blue Ocean」で銭湯の話題を取り上げたことが転機となり、今ではすっかり銭湯が大好きになったと言います。「私は近所の銭湯に行ってみることをオススメしますね。みなさんも、お風呂が面倒くさいと思っている方への方法を教えて差し上げてください」と、リスナーにアドバイスを呼びかけました。
パーソナリティの住吉美紀
――今回の相談に対して、番組にはリスナーからたくさんのアドバイスが届きました。この記事では、その一部のメッセージを紹介します。
◆入浴を1週間の楽しみにする
「お風呂に入るのが嫌い」とお悩みの方へのアドバイスは「美容男子になる」です。
僕は基本シャワーしか浴びないのですが、土日休みの前日・金曜の夜には湯船に浸かるようにしています。湯船に浸かっている最中は、スマホでYouTubeなどを観ているのですが、それにプラスして、平日の仕事疲れのケアとして「頭皮のディープクレンジング」と「洗顔の毛穴ケア」をおこなっています。頭皮・顔にも刺激が強いため、週1回がちょうどいいです。お風呂から出たあとは気持ちよく週末モードに切り替わります。夜はゆっくり寝られて、翌朝ベッドから目覚めると本当に清々しいです。金曜の夜のスペシャルケアを楽しみに、平日を頑張っています。(東京都 30代前半 男性 会社員)
◆まずは湯船に浸かるところから
お風呂が面倒なときは、お湯を張った湯船に入浴剤を入れて浸かり、顔を洗うだけでもいいと思います。寝る前に髪の毛を乾かすのが手間になるなら、朝に頭を洗ってください。
入浴剤は好きな香りや、高炭酸のリラックスできるものを選びましょう。洗うのが面倒なら「浸かるだけ」「シャワーだけ」など、ハードルを下げてみては? 湯船に浸かるのが気持ちがいいと感じたら、お風呂が楽しめるようになる第一歩だと思います。(東京都 40代後半 女性 専業主婦)
◆入浴しない生活を体験してみる!?
うちの夫も、毎日のお風呂が面倒くさいと言っています。荒療治ですが、連休など、人に会わないときに何日かお風呂に入らないというのはいかがでしょうか?
うちの夫は、試しにお風呂に入らずに寝たら、翌朝ベタベタで気持ち悪かったらしく、そのあとはブーブー言いながらも入っています(笑)。(東京都 30代前半 女性 会社員)
<番組概要>
番組名:Blue Ocean
放送日時:毎週月曜~金曜9:00~11:00
パーソナリティ:住吉美紀