吉田沙保里 プレッシャーに打ち勝つ秘訣「強い気持ちを持つ」「自信を持って今までやってきたことを信じる」

プロゴルファーの丸山茂樹がパーソナリティをつとめるTOKYO FMのラジオ番組「ACN presents 丸山茂樹 MOVING SATURDAY」（毎週土曜 7:00～7:25）。5月27日（土）の放送は、元レスリング女子日本代表の吉田沙保里（よしだ・さおり）さんをゲストに迎え、お届けしました。

吉田沙保里さん（左）とパーソナリティの丸山茂樹

◆現役引退後、ゴルフを月1ペースでエンジョイ

丸山：2019年にゲスト出演していただいたときには、ゴルフを始めたばかりという話でしたけど、最近、ゴルフはどのぐらいのペースで行かれているんですか？

吉田：全然行けていないんですけど、月1回とか。練習はまったくやらないですね。コースが練習みたいな感じで、楽しむものだと思っています。

丸山：スコアは軽く100を切っているの？

吉田：いやいや、100切らないぐらいの感じです。

丸山：でも、練習しないで月1でやってパッと100切れるものなの？

吉田：まぁ、（アベレージは）100前後ですね。

丸山：そこがやっぱり運動神経がいいところですね。ドライバーショット、アイアンショット、アプローチ、パターとあるけど、吉田さんはどれが好きですか？

吉田：そのときによって違うんですよね。

丸山：そのときによって違う？ 何となくハートフルな感じがあるじゃないですか、僕なんかはアプローチがすごく好きで。

吉田：うらやましい！ （アプローチは）難しいですよね。

丸山：月1回ペースで寄せとパターが得意なんて言ったら、真面目にやったほうがいい。

吉田：そうですよね（笑）。アプローチとパターはめちゃくちゃ下手です。

丸山：（以前、ゲスト出演してくれた元バドミントン日本代表潮田玲子さんや元バレーボール女子日本代表の狩野舞子さんなど）みんなが言うには「吉田さんは飛ばし屋だ」って聞いたけど。

吉田：みんな何を言っているんだろう（苦笑）？

丸山：みんなちょっと大袈裟に言っていたのかな？ でも、みんな「吉田さんは私たちのなかで一番上手くなっている気がする」って。

吉田：みんなは結構（ゴルフ場に）行っているから、私は月1回ぐらいしか行けていないのにってことじゃないですかね。

丸山：なるほどね。そんなに行けていないなかで上達しているというか、素質があるんだろうね。だったらもう少し真面目にやってくださいよ。月1回のゴルフと月に1回練習をしていただけたら。

吉田：練習は1人でやってもいいんですか？

丸山：1人でやるのが一番いいですよ。でも、ちょっと教わったほうがいいかもしれないですね。アプローチだけでも、教えてもらうと全然違うので。違う世界が見えてきますから。

吉田：へぇ～。

丸山：ぜひやっていただけたらと思います。

◆吉田沙保里流“プレッシャーに打ち勝つ”秘訣とは？

丸山：吉田さんは現役中、プレッシャーに勝つための方法や秘訣のようなものはありましたか？

吉田：私はイメージトレーニングですね。試合前、マットに上がる前に（対戦する）相手を想像して、“こういう感じでいこう”みたいな。

丸山：それは（試合に）入っていく感じだけど、リングに上がる前のドキドキ感はあまり抑えずに入るんですか？

吉田：（相手を倒す）妄想ばかりですね。あとは、“自分はここに何をしに来たんだ”ということを頭で考えて。“勝ちに来たんだ！”と。強い気持ちを持つことですね。

丸山：やっぱりイメージトレーニングって大事なんだね。吉田さんは「迷わない力 霊長類最強女子の考え方」（‎プレジデント社）という著書を出されていますけど、“迷わない力”という考えで吉田さんが大事にしているポイントは何ですか？

吉田：雑念とか、いろいろ迷って悩んでしまうと人間はそのままそういうふうになっちゃうので、自分を信じて。

丸山：自己暗示みたいなものが強い？

吉田：そうですね。最後は気持ちだと思っているので。“自分はここに何をしに来たんだ”“金メダルを獲りに来たんだ！”と。そこがブレて迷ってしまうと“大丈夫かな？”と不安な気持ちになっていくので、自信を持って今までやってきたことを信じるという感じですね。

次回6月3日（土）のゲストも、吉田沙保里さんです。

「AuDee（オーディー）」では、時間の都合上カットしたトーク部分も盛り込んだ「ディレクターズカット版」がアップされています。音声は「AuDee（オーディー）」アプリで聴くことができますので、ぜひそちらもチェックしてください。

＜番組概要＞
番組名：ACN presents 丸山茂樹 MOVING SATURDAY
放送日時：毎週土曜 7:00～7:25
パーソナリティ：丸山茂樹
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/moving/