TOKYO FMで月曜から木曜の深夜1時に放送の“ラジオの中のBAR”「TOKYO SPEAKEASY」。今回のお客様は、テリー伊藤さんとTRF・SAMさん。ここでは伊藤さんが、60歳にも関わらず抜群の肉体美を持つSAMさんに、そのスタイルを保ち続ける秘訣を聞きました。
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（左から）テリー伊藤さん、SAMさん
◆「基本は食べたい物を食べる」（SAM）
伊藤：SAMさんって、何歳ですか？
SAM：60歳です。
伊藤：あのSAMが60!?
SAM：還暦になっちゃいましたよ（笑）。
伊藤：（還暦になって）どうですか？
SAM：全然ピンときていなくて。それこそ20代の頃は、仲間たちと「俺たちは60歳（くらいヨボヨボ）になっても踊っていようぜ」みたいな目標があったんですよね。ですが実際は、もっとおじいちゃんのイメージがあったんですけど、全然そんなことはなかったんですよね。
伊藤：もちろん現役のダンサーだから、若い人たちとも踊ったりしますよね。60歳というなかで、どういう鍛錬をしているんですか？
SAM：そこは、けっこう意識してやっています。スタジオに入れるときは必ず入るようにしているし、だいたい毎日体を動かします。筋トレもするし、ストレッチもするし。
伊藤：それは家でやっているんですか？
SAM：TRFのリハーサルのスタジオがあるんですよ。そこでやっています。
伊藤：昔の一世風靡セピアじゃないけど、“裸にジャケット”とかを今でも着るじゃないですか？
SAM：さすがに最近はやらないですけど（笑）。
伊藤：（笑）。でも、タイトなTシャツを着るにも体のシルエットが出ますけど、いつも無駄な肉がないじゃないですか？ 食生活は気にしているの？
SAM：ちょっと気にしています。たんぱく質を多めに摂ることは意識しつつ、あまり神経質にはなりたくないので、基本は食べたい物を食べるんですけど、体重を増やしたいときは炭水化物を多めに摂りますね。
伊藤：炭水化物は何を食べるの？
SAM：ご飯とか麺類はかなり食べますね。米を1合半とか食べたり、それに合わせて肉も食べます。（体重が）増えすぎちゃったら、たんぱく質や炭水化物を抜く、みたいな感じですね。
伊藤：もうアスリートだね。僕はね、いつも腹七分くらいにしています。
SAM：それはすごく良いですよ。
伊藤：あと、僕は甘党なんですよ。あんぱんとか、ケーキ、一口ようかんとかが大好きで。朝起きたら、頭のなかでずっと“チョコレートを食べたいな”“ガリガリ君を食べたいな”って考えちゃう。ただ、いくらなんでも食べすぎだろうと思って（笑）。5月20日くらいに人間ドックがあるので、それまで甘い物を禁止しました。
SAM：耐えられます？
伊藤：だから、こうやってみんなに「甘い物は禁止」って言って予防線を張っているんですよ。こうすると食べられなくなるじゃないですか。
SAM：なるほど。間違いなく体にいいと思いますよ。
伊藤：ですよね！
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来週の「TOKYO SPEAKEASY」のお客様は……
4月25日（月）クリープハイプ・尾崎世界観さん×My Hair is Bad・椎木 知仁さん
4月26日（火）おいでやすこが・こがけんさん×ジェラードン・アタック西本さん、かみちぃさん
4月27日（水）井上公造さん×生島ヒロシさん
4月28日（木）ダチョウ倶楽部・肥後克広さん×森本レオさん
がご来店。一体どんな話が飛び出すのか……!? お楽しみに！
＜番組概要＞
番組名：TOKYO SPEAKEASY
放送日時：毎週月-木曜 25:00～26:00
番組Webサイト：
https://www.tfm.co.jp/speakeasy/
