TOKYO FMグループの「ミュージックバード」で放送中のラジオ番組「目覚めの時間～ヨグマタ相川圭子のアセンションプリーズ」。ヨガ・瞑想の世界的第一人者で、数々の本を執筆し、国連でも世界平和のスピーチを届け、ニューヨークはじめグローバルに活躍しているヨグマタ相川圭子が、より豊かに生きるための知恵や考え方を伝える番組です。
7月20日（日）の放送では、アメリカ・ニューヨークで開かれた国際ヨガデーの式典参加を振り返り、リスナーの「勉強」に関する悩み相談にも答えていきました。
（左から）アシスタントの林勇太、パーソナリティのヨグマタ相川圭子
◆国際ヨガデーの特別ゲストとして招待を受ける
相川圭子は、女性で史上初めて「究極のサマディ（悟り）」に達した、現在世界で会える唯一のヒマラヤ大聖者。インドではヨグマタ（ヨガの母）と称されています。仏教やキリスト教の源流である5000年の伝統をもつヒマラヤ秘教の正統な継承者で、2007年にはインド最大のスピリチュアル協会から最高の聖者の称号「マハ・マンダレシュワル」を授かりました。
6月21日の夏至は、1年でもっとも昼が長くなる日であると同時に、「国際ヨガデー（国際ヨガの日）」としても知られています。この記念日は、インドのモディ首相が「ヨガを実践し、世界に広める日」として提案し、2014年に国連総会で正式に採択されたものです。以来、2015年から毎年この時期に、国連本部や世界各地でヨガを祝うイベントが開催されています。
今年で11回目を迎えた国際ヨガデーの式典に、相川は特別ゲストとして参加しました。会場はアメリカ・ニューヨークの国連本部。相川は「国際ヨガデーでは、みなさんが世界的にヨガを祝うということで、VIPとしてご招待いただきました」と、経緯を説明します。当日は、ニューヨーク各地でヨガにちなんだ催しがおこなわれており、タイムズスクエアの大通りでも、多くの人々が一斉にヨガを楽しむ光景が見られました。
相川は国連本部内の庭園でおこなわれたメインイベントに参加。「大勢の人が集まって、ヨガを楽しまれていました。インストラクターがステージに上がって、ヨガのポーズを指導したり、ビギナー向けの簡単な動きを紹介したりしていました」と振り返ります。イベントの最後には、参加者全員で目を閉じて心を落ち着ける「ガイド瞑想」の時間も設けられ、「1時間半ほど、世界中の団体の方がヨガを実践していました」と話しました。
続けて、相川は「本来はインド出身の方々が優先される場でもありますが、私は長年にわたりインドでヨガの修行を重ねてきたので、“究極のヨガ”や“サマディ（悟り）”のデモンストレーションもおこなわせていただきました。ヨガってすごく偉大なんですよね」と語り、自身の深い経験と信頼が今回の招待につながっていったことが伺えてくるようでした。
ヨガの教えとして「ヨガは、あらゆる宗教を超えて、すべての人々に恩恵をもたらすもの」だと相川は考えます。「ヒマラヤ秘教の教えのなかにヨガがあって、みんなで瞑想をしたりすることで真理を知っていくんですね。私たちはどこから来て、何のために生きていくのか。その恩恵を知って、意識のレベルを高めていくんです」とコメントしました。
ニューヨークのグランドゼロを前に
◆学生の「勉強が手につかない悩み」にアドバイス
番組では他にも、16歳のリスナーから寄せられたメッセージを紹介。「勉強」に関する悩み相談に、相川がアドバイスを送りました。
＜リスナーからのメッセージ＞
映画「スター・ウォーズ」が大好きで、スター・ウォーズのことを調べるのがどうしてもやめられません。勉強をしなくなってしまって困っています。
相川は、その純粋な情熱にまず優しく寄り添います。「ファンタジーの世界に夢中になるのは、想像力が働いてとても楽しい時間なんでしょうね。でも、それがエスカレートすると勉強が手につかなくなって、社会に出てから困ることにもなりますよね」。そこで相川が推奨するのは、「勉強後のご褒美として楽しむ」工夫です。「時間を決めてメリハリをつけましょう。人生って楽しいことばかりじゃないですからね」と進言しました。
相川は、日々のなかで感情や刺激に流されず、冷静な判断力を育てることの大切さにも言及します。「感覚の喜びばかりを求めると、気づかないうちに心が不安定になるかもしれない」と注意喚起します。
また、心を落ち着かせる方法として、リスナーにオススメしたのは「ヒマラヤシッダー瞑想」というものです。5,000年の伝統を持つあらゆる瞑想のルーツであり、これを取り入れることで心がリセットされて、「内側からの喜びや正しい判断力が生まれていく」と言います。最後に、16歳のリスナーに向けて「勉強をしたら、ちょっとだけスター・ウォーズを観てもいいですよ」と温かいエールを送りました。
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ヨグマタ相川圭子のワールドピースツアーキャンペーン2025は9月15日に東京でスタートし、11月まで日本国内各地を巡ります。詳しくは相川圭子公式サイトや公式LINEをご確認ください。
＜番組概要＞
番組名：目覚めの時間～ヨグマタ相川圭子のアセンションプリーズ
放送日時：毎週土曜日 5:30-5:55
パーソナリティ：相川圭子、林 勇太（アシスタント）
